Artikelen

WAAROM JE BLIJ WORDT VAN BUITEN SPORTEN

 

golf in wintertijd

 

1. Frisse lucht binnenkrijgen = meer zuurstof  = meer energie. 

Hierdoor presteer je beter en zit je lekkerder in je vel.


2. In wintertijd is er door de korte dagen minder daglicht.
Veel buiten zijn is dus goed.
Daglicht zorgt ervoor dat je lichaam serotonine aanmaak. Dit hormoon geeft energie.


3. Tijdens buiten sporten maakt je lichaam endorfine aan, wat werkt als een soort pijnstiller.
Ook bezorgt het een ontspannen en plezierig gevoel.

 

Dus: ga lekker die golfbaan op!

 

 

(30 oktober 2012)